Tyngre Träningssnack Podcast
1) Avsnitt 515: Hur Läkemedelsverket arbetar kring vaccin med Farshid Jalalvand
Farshid Jalalvand, skribent, mikrobiolog, tidigare forskare och numera anställd på Läkemedelsverket gästar Jacob och Wille i avsnitt 515 av Tyngre Träningssnack. Det här är ett långt avsnitt som i pri...Show More
2) Avsnitt 514: Tester för biologisk ålder visar inte att du blivit yngre eller äldre
I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille varför det är så att de flesta svenskar inte orkar jogga i 10 minuter. Det blir också bland annat en lång diskussion kring Bryan Johnson och a...Show More
3) Avsnitt 513: En titt på nyare forskning på ocklusionsträning
Jacob och Wille diskuterar tre olika studier på ocklusionsträning. En som berör en smärtlindrande effekt, en som tittar på effekterna av ocklusionsträning under rehabiliteringen efter korsbandsskada o...Show More
4) Avsnitt 512: Varför slutar ungdomar idrotta - med Andreas Ivarsson
Idrottspsykologen och forskaren Andreas Ivarsson är tillbaka i podden. Senaste pratade vi om hans arbete med Arsenal (avsnitt 273) och hur han försöker hjälpa dem med att få forskning till att bli någ...Show More
5) Avsnitt 511: Träningsmyterna som Wille och Jacob önskar försvinner
Lyssnarfrågor står på agendan i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Jacob och Wille diskuterar bland annat vad som sker med den totala energiförbrukningen om du adderar till en bestämd mängd träni...Show More
6) Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?
7) Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?
Jacob och Wille diskuterar denna vecka hur man försöker ta reda på människors proteinbehov. I det här avsnittet får du först lära dig hur man går till rent forskningsmässigt för att få fram de olika v...Show More
8) Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning
I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille artikeln Neuromuscular adaptations to resistance training in elite versus recreational athletes. Det är en artikel som inte var särskilt bra i sin helhet m...Show More
9) Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak
Elin Ekblom Bak är tillbaka om gäst i Tyngre Träningssnack, denna gång om professor men fortfarande inom samma forskningsfält. Vi diskuterar sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa och fördelarna ...Show More
10) Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant