如释 Podcast
1) 清闲记
我的生活平淡无常，一周往往是这样开始，也是这样结束的：我们总是在期待空暇的来临中度过我们漫长而短暂的时间，慢慢的甚至有点像是一种精神支柱。而在空暇悄然来临的时候又开始模糊了当时的那些憧憬，往往清闲下来都会怀疑这样还是不是一种正常的生活态度，百无聊赖的时候就会埋怨自己，假象一下不会发生故事的千万种可能性。
2) 顺其自然 妙法莲花
人的步履不管匆匆蹒跚还是踉跄，都必将经历，应该的时间就有应该的样子，应该的空间也有应该的样子，不管热血，无论饮冰，都如那和尚一般质朴 自然。人生味，佛曰:“不可说，不可说”，一切都是道法自然，万象皆由心生。
3) 如释格调：梵高与海子— 关于信仰的故事
有人用生命诠释信仰，有人在黑夜中浑浑噩噩。我们都是在忙碌中试图追寻些什么意义，在万物的隐喻中体会孤独与恐惧，那是源于对生命的敬意和走上一场无名征途的不安。所以，我孤独的活着，最后发现我其实并不孤独。而所有的问题，好像在提出的片刻，就已经让人知道了答案，也正如纪伯伦所想的，真理一直都在，先被人发现，后被人说出。细品生活，从如释FM开始。
4) 自在的京城小调 给你一个听得到的北京-下
如果您喜欢本期节目的歌曲，歌单就在节目海报上。
5) 自在的京城小调 给您一个听得到的北京-上
本期收录了郝云/崔健/李健/宋东野/汪峰的作品，为您盘点那些关于北京的歌，愿您有一个愉快的心情。细品生活，从如释FM开始！
6) 没有理想的人不伤心，巴尔扎克与小裁缝
没有理想的人就真的不伤心了吗？有了理想又为什么就要伤心？ 如释送您一碗鸡汤
7) 你会不会离开我
人在某一个路口，被迫要认清立场和处境，看到自身和他人的软弱。你曾经幻想过完美的东西，后来知道它没有、没有可能把归宿放在同等自私和软弱的个体上。也许、也许对方也在需索和期待着你的帮助和给予。摘自庆山原名为安妮宝贝的《眠空》。如果您在节目中听到了喜欢的歌，歌单就在节目海报上。品味生活，从如释FM开始。
8) 昙花一现 萧红
从她的一生，你又体会到了什么？ 从异乡。到异乡。 在历史的年轮中，一位昙花一现的女子。
9) 嘿平常心，嘿朋友圈
人生，其实总是无常而又变幻莫测的。 在这种动荡下生活的我们，内心又如何会平静？
10) 我们所得到的独特的爱
每个人都得到了独特的爱，这些爱来自亲情、友情或，爱情。