Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer Podcast
1) Geführte Meditation: Zur Ruhe kommen | Stress loslassen und ganz bei dir ankommen
Fühlst du dich innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft – wie im Dauermodus aus Gedanken, To-dos und Anspannung? In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in Ruhe,...Show More
2) 4 Phasen emotionaler Heilung – Warum sich deine Ängste & Muster immer wiederholen
Warum wiederholen sich deine Ängste, Schamgefühle oder emotionalen Muster immer wieder – trotz Aufarbeitung? In dieser Podcastfolge spreche ich über die 4 Phasen emotionaler Heilung und zeige dir, wo ...Show More
3) Die Fastenzeit beginnt – Wie du deine Psyche von mentalem Ballast befreist
Die Fastenzeit beginnt – und wir brauchen ihre Weisheit heute mehr denn je. In dieser Folge spreche ich darüber, warum bewusster Verzicht nicht nur deinem Körper, sondern vor allem deiner Psyche und d...Show More
4) Psychische Pandemie: Warum immer mehr Menschen zerbrechen – und was du tun kannst
Die Zahlen sind erschreckend: Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen, Angststörungen, Erschöpfung und innerer Leere. In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber, warum die „Pandemie der ps...Show More
5) Fremdenergien machen dich kaputt! So reinigst du dein System und findest zurück in deine Kraft
Die Wahrheit ist: Die Welt, in der wir leben, macht uns auf Dauer krank – wenn wir uns nicht regelmäßig innerlich reinigen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du dein Nervensystem, deine Emotio...Show More
6) Ich zeige deinem Nervensystem, sich tief zu entspannen | Geführte Meditation
Fühlst du dich oft innerlich angespannt, nervös oder überfordert? In dieser Folge zeigt dir Psychologe und Bestseller-Autor Peter Beer, wie dein Nervensystem in wenigen Minuten lernt, sich zu beruhige...Show More
7) Wenn dein Leben schwer ist | Trotz verrückter Welt inneren Frieden und Ausgeglichenheit
Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – voller Frust, Müdigkeit oder Trostlosigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Schwere kein Feind ist, sondern eine Einladung des Lebens, dich selbst...Show More
8) In 10 Minuten runterkommen – Beruhige dein Nervensystem und finde innere Ruhe
Fühlst du dich gerade unruhig, ängstlich oder überfordert? In dieser geführten 10-Minuten-Session helfe ich dir dein Nervensystem zu beruhigen, aus der Stressspirale auszusteigen und inneren Frieden z...Show More
9) Warum unsere Psyche am Limit ist – und wie du in einer kranken Welt gesund bleibst
Depressionen, Angststörungen, Einsamkeitswelle, steigende Selbstmordraten – die psychische Gesundheit unserer Gesellschaft steht massiv unter Druck. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ...Show More
10) Fühlst du Einsamkeit? Wie Heilung der Einsamkeit gelingt
Einsamkeit tut weh – und sie betrifft viel mehr Menschen, als wir denken. Studien zeigen, dass sich rund jeder zweite junge Mensch in Europa moderat bis stark einsam fühlt. In dieser Podcastfolge spre...Show More