Cuerpo y mente, con Liliana Ayende Podcast
1) Adicción a las Redes Sociales - Episodio 09 -
En este episodio Liliana y Ellie Giadans hablan sobre la adicción a las redes sociales, las rutinas que nos esclavizan y hábitos simples para solucionarlo, además de aplicaciones que te ayudarán a con...Show More
2) Transformación Física #2 Con MonaSound. - Episodio 08 -
La historia de transformación física del locutor de Radio MonaSound en la ciudad de Nueva York es un ejemplo de constancia y determinación. Se liberó de mas de 100 libras de peso sin ejercicio y al na...Show More
3) Yoga con Maritza Dearing - Episodio 07 -
La instructora de Yoga, Fundadora de Liya Method Yoga y Life Coach Maritza Dearing nos habla sobre métodos simples para comenzar una practica diaria para mejorar nuestras intenciones de vida.
4) Betsy Ayala - Episodio 06 -
Betsy Ayala nos habla de su transformación física, y emocional y su pérdida drástica de peso luego de haber descubierto la infidelidad de su esposo. Te sorprenderá su transformación.
5) Mindfulness - Episodio 05 -
¿Qué es Mindfulness? Entrevista con la puertorriqueña Jay Amargos fundadora del primer estudio de Mindfulness en Arkansas. Hábitos simples para vivir una vida más intencional. "
6) Kundalini Yoga - Episodio 04 -
7) Valores - Episodio 03 -
8) Aprende a decir NO - Episodio 02 -
Para poder vivir una vida más intencionalmente, hay que aprender a decir NO a cosas triviales para poder decir SI a lo esencial. Hoy contamos con un invitado especial el productor y compositor dominic...Show More
9) Vive una vida con intención - Episodio 01 -
Introducción que explica la importancia de adoptar hábitos simples en nuestra vida para minimizar lo innecesario y enfocarnos en lo esencial para vivir una vida más intencionalmente.