Vanessa Melo Pilates Podcast
1) Valores - Quais os seus? | Vanessa Melo
Sabe o porquê de termos situações onde nos estressamos bastante e em outras não? Quero dizer, já percebeu que há coisas que te tiram do sério e que para algumas pessoas são coisas bobas...e que há ou...Show More
2) Pilates Stance? | Vanessa Melo
De onde veio a expressão tão utilizada no Pilates, "Pilates Stance"?! Joseph Pilates? Romana Kryzanowska? Da dança? Da posição militar? Um compartilhar baseado na opinião de Jay Grimes.
3) Change Patterns - Correct Bad Habits | Vanessa Melo
William James, um dos pais da psicologia, em 1890, falou sobre a plasticidade cerebral. Que o cérebro é como uma esponja, moldável...e que vamos, continuamente, reconfigurando nosso mapa cerebral. Qu...Show More
4) Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo
A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios. Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias. Esta foi uma das razões para escrever "Return to Life through Contr...Show More
5) Como realizar sua transição | Vanessa Melo
A resposta a algumas perguntas sobre como realizar a transição para o Pilates Clássico, junto aos seus clientes...
6) Milagres | Vanessa Melo
E você...acredita em MILAGRES?!
7) Postura | Vanessa Melo
Uma abordagem a respeito de um dos maiores benefícios promovido pelo método PILATES: Postura.
8) Your REAL Self | Vanessa Melo
Como se perceber melhor através do método PILATES? Promova uma IMERSÃO em si. Enxergue-se. Perceba-se. Início de um NOVO ANO, como mudar...o que mudar? Novas RESOLUÇÕES??? Apenas para refletirmos....Show More
9) Be Present | Vanessa Melo
Apenas uma reflexão... ...especial para esse final de ano.
10) Hands ON | Vanessa Melo
Conheça os fundamentos do "Hands On"... Orientar Guiar Criar Espaço Resistir Facilitar (...) ENERGIZAR... O que inicia o movimento é o cérebro. Ou seja, comandos e toques só serão úteis / só farão s...Show More