MartaRivasRius el Podcast
1) Malformación de Chiari #conocesushistorias
En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y q...Show More
2) ¡Vuelta a las rutinas saludables!
En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas?Para...Show More
3) MRR 009 ¿Nos vamos de vacaciones?
En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesi...Show More
4) MRR 008 Sustitutos saludables
En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web:www.martarivasri...Show More
5) MRR 007 Un café con... Paola Chacón @artconscienciacoach
Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón.Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoachMás información en el post de mi webwww.martarivas.com
6) MRR 006 Desmontando mitos
Para todos los recursos extra, visita la web:www.martarivasrius.com¿Te lo vas a perder?Marta
7) MRR 005 Snacks para tu día a día
En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento.Para todos los re...Show More
8) MRR 004 ¿Cenamos?
En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta...Show More
9) MRR 003 Aplicaciones y webs que te cuidan
Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla...Show More
10) MRR 002 Desayunos saludables
En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando.Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y...Show More