QUANTUM Podcast
1) Comment estimer son besoin calorique?
🎥 Comprendre la dépense énergétique totale : pourquoi les calculs rapides sont une erreur (et comment bien faire).Trop souvent, on se fie à des formules approximatives ou à des comparaisons simpliste...Show More
2) Combien de temps de repos devrais-tu prendre entre tes séries?
Dans cet épisode, je réponds à une question fréquente en musculation : combien de temps devrais-je me reposer entre mes séries?La réponse n’est pas unique… et ça dépend de ton objectif, de la phase da...Show More
3) Le parcours de Yanick Duval avec Quantum | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 54
Dans l’épisode d’aujourd’hui, Mathieu reçoit coach Will et son client, Yanick Duval, qui est chez Quantum depuis 6 mois. Grâce aux plans établis pour lui, Yanick est maintenant à l’image de ce qu’il v...Show More
4) Comment aborder la Nouvelle Année | MORE BRAIN MORE GAINS EP.53
Dans ce dernier épisode de l'année 2023, Mathieu et William discutent de leurs meilleurs trucs pour réussir à atteindre nos résolutions. Que 2024 soit à la hauteur de vos actions et aspirations! Bonne...Show More
5) Notre opinion sur les partys de Noël | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 52
Puisqu'on arrive au temps des êtes, Mathieu et William partagent leurs meilleurs conseils pour bien vivre cette période festive dans l'épisode d'aujourd'hui 🎄🎊 Bonne écoute!
6) Actualités du monde du fitness | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 51
Dans ce nouvel épisode, Mathieu et William discutent du prestigieux show Olympia et de tout le travail investi par les athlètes du monde du bodybuilding, de la vedette de l’heure sur les réseaux socia...Show More
7) Le parcours de Magalie Frappier avec Quantum | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 50
Dans l’épisode d’aujourd’hui, Mathieu reçoit coach Will et sa cliente, Magalie Frappier, qui est chez Quantum depuis maintenant 8 mois. Elle y parle de comment elle en est venue à choisir coach Will e...Show More
Le parcours de Magalie Frappier avec Quantum | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 50
33:59 | Dec 7th, 2023
8) Maintenir tes objectifs | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 49
Aujourd'hui, Mathieu et Antoine discutent de l'importance de l'équilibre entre la nutrition, l'exercice, la gestion du stress et le développement personnel. Écoute et découvre des astuces pratiques qu...Show More
9) Optimise ton entrainement | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 48
Dans cet épisode, Mathieu et Antoine te partagent leurs conseils pour maximiser tes séances d'entraînement et développer des muscles plus forts. Découvre des astuces pratiques et des techniques d'entr...Show More
10) Le "Binge eating" | MORE BRAIN MORE GAINS EP. 47
Cette semaine Mathieu et Antoine parlent du "Binge eating" mais également de l'impact que les réseaux sociaux ont sur notre vision de la santé physique et des conséquences qui peuvent s'en suivre. Si ...Show More