Free yourself Podcast
1) El arte de Pautar y Apreciar el camino recorrido
🎙️ Bienvenidos una vez más a mi canal Sustentándome 💚Estoy súper contenta de ir regresando, poco a poco, a los monólogos. En este episodio me dejo llevar por una reflexión que me viene acompañando h...Show More
2) El poder de revisitar y re-nombrar sensaciones #transitan2
En este episodio, compartimos una charla reflexiva sobre diferentes situaciones del pasado y cómo, al revisarlas o renombrarlas, podemos transformar nuestra manera de verlas. Hablamos de cómo reinterp...Show More
3) Que simple es vivir 2 con Andrea Armas (BTS) Entre Procesos y Propósito:
Welcome back a Andrea Armas ✨En este episodio nos volvemos a encontrar con Andrea, quien nos comparte una vez más su proceso y la intención detrás de su proyecto @quesimpleesvivir. Empezamos hablando ...Show More
4) Episodio dedicado a mis 20s
Solo una pequeña reflexión de la etapa de los 20s..
5) Descubriendo Echoes con Carmen (Cuenta tu historia anónimamente)
Quise invitar a mi amiga Carmen para que nos hablara de la intención detrás de su proyecto: Echos of Carmen, un programa donde las personas pueden mandar sus historias al correo echosofcarmen@gmail.co...Show More
6) Transitando con el movimiento y la danza con mi tocayis Karen LG
En este episodio de Sustentándome, me acompaña mi amiga y compañera de camino creativo, Karen de Transitando, mi tocaya, con quien también compartí proyecto de podcast llamado "Transitan2". Hablamos s...Show More
7) Platica de Sostenibilidad y Menos Waste Con Maricruz Carrillo, PhD
✨ ¡Muy emocionada de por fin compartir este episodio con una de mis usuarias favoritas en el campo de la sustetabilidad✨Yo seguía la cuenta de Maricruz Carrillo, PhD desde hace tiempo por todos sus ti...Show More
8) Sintonizándonos con las Estaciones con Michelle (Mi_Froggie)
En este episodio muy especial me acompaña Michelle —o como muchos la conocen, Mi Froggie— Una mujer profundamente conectada con las estaciones. Nuestra intención era hablar sobre el yoga y cómo vivimo...Show More
9) Sensaciones que visitamos en ciertas Asanas - reflexiones YOGA
En este episodio, quise compartir algunas sensaciones que experimenté durante mi práctica de yoga. En ciertas posturas, reviví memorias hermosas que, en otro momento, quizás habría recordado de manera...Show More
10) Sentirte basto/a con todo lo que ya tienes/ Filosofada con KarenLg- Transitan2
En este episodio de Transitan2, me junto con mi amiga Karen LG para hablar sobre la importancia de valorar el proceso detrás de cada logro. Muchas veces nos enfocamos solo en el resultado, pero ¿qué p...Show More