Au mieux de ta forme - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife) Podcast
1) Comment manifester ? Ou comment tirer profit de la neuroplasticité
- Après 3 mois de visualisation, j’ai vécu mon rêve - sans débourser 1 centime. - Mon activité professionnelle a atteint un impact que je n’aurais jamais imaginé. - J’ai trouvé mon lieu de vie, ma tri...Show More
2) Les 12 nuits sacrées : faire de la place en soi pour se révéler
Il existe une période très particulière entre le solstice d’hiver et l’Épiphanie, reconnue depuis des millénaires par de nombreuses traditions spirituelles :les 12 nuits sacrées.Dans cet épisode, je t...Show More
3) Œufs, éponges, torchons : les erreurs qui contaminent votre cuisine
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet du quotidien que l’on sous-estime largement : l’hygiène en cuisine.Cet épisode est né de vos questions… mais aussi d’une discussion passionnante autour de l’...Show More
4) Cholestérol et Œufs : il est temps d’arrêter la propagande
Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure sur un sujet ultra diabolisé : le cholestérol. Pendant des décennies, on nous a répété que “cholestérol = artères bouchées” et que les œufs étaient à ...Show More
5) Maigrir sans effort ? La vérité cachée derrière l'Ozempic
L’Ozempic est partout. Sur les réseaux sociaux, dans les médias, dans les conversations privées. Présenté comme une solution rapide pour perdre du poids, sans effort, alors qu’il s’agit d’un médicamen...Show More
6) Péter, c’est la santé ? Microbiote, SIBO, et odeur expliqués
Aujourd’hui, on aborde un sujet universel, quotidien, et pourtant tabou : les gaz intestinaux.Péter, est-ce vraiment un signe de bonne santé digestive, ou au contraire un signal que quelque chose ne v...Show More
7) Le pollen frais : bienfaits, allergies et précautions
Le pollen est l’un des superaliments les plus puissants de la ruche, mais aussi l’un des plus mal compris, notamment lorsqu’on souffre d’allergies au pollen au printemps.Dans cet épisode, je t’expliqu...Show More
8) Le Miel : un remède puissant, souvent mal utilisé
Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre des savoirs ancestraux et des données modernes pour comprendre ce qu’est réellement le miel : un aliment vivant, une médecine, parfois problématique, selon...Show More
9) 15 ans de nutrition-santé : voici ce que je garde
Après 15 ans de nutrition santé, voici l’épisode que j’aurais aimé entendre quand j’ai commencé : les principes que je garde, ceux qui ont résisté à tout, et qui, à mes yeux, font la différence sur le...Show More
10) Air-fryer : cuisson saine ou fausse bonne idée ?
L’Air Fryer (friteuse sans huile) : est-ce réellement une option plus saine, ou une fausse bonne idée marketing ? Dans cet épisode, je t’explique ce que fait vraiment l’Air Fryer, pourquoi le “sans hu...Show More