Cómo vivir con calma mental Podcast
1) La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora
Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te acompaño a transitar esa incomodidad con presencia, validación y verdad. Y si estás lista para recuperar el r...Show More
2) La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdida
Todo parece estar bien… pero tú no. Este episodio te acompaña a mirar con honestidad esa falsa calma que esconde vacío y desconexión, para iniciar el regreso a tu verdad y a tu fuego interior. ...Show More
3) El estancamiento invisible: cuando lo haces todo y aun así no te sientes tú
Aunque lo haces todo, algo en ti se siente apagado. Este episodio te acompaña a identificar ese estancamiento invisible que nace de la desconexión interna… y te muestra el camino de regreso a ti. ...Show More
4) Regresa a tu centro (+ 5 libros para acompañarte)
Una pausa no es evasión, es regreso. En este episodio te acompaño a volver a tu centro a través de cinco libros que me han transformado. Para reconectar, sentir y recordar quién eres. Descarga...Show More
5) La libertad de no encajar
¿Y si sanar no te hiciera encajar más, sino todo lo contrario? En este episodio exploramos la libertad que nace cuando dejas de traicionarte para pertenecer y empiezas a habitar tu verdad. Age...Show More
6) Cuando hacer más ya no te sirve
Cuando hacer más ya no te sirve, llega el momento de parar y mirar dentro. En este episodio te hablo de la acción contemplativa: una forma revolucionaria de reconectar contigo antes de volver a actuar...Show More
7) Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de ti
Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la auten...Show More
8) Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad
En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer salón dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexión y de cóm...Show More
9) Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad
En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer salón dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexión y de cóm...Show More
10) De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso
¿Te sientes atrapada en la culpa? En este episodio exploramos cómo una mirada amable a tu sistema nervioso puede transformarla en comprensión y presencia. Una invitación a conocerte con más compasión....Show More