Vertical Life : Bien-être et Lifestyle Podcast
1) Mieux vaut voyager seul que (mal) accompagné !
11% des voyageurs sont des personnes qui voyagent seules. Et vous, quel voyageur êtes-vous ? Sac à dos et escapade solo ? Ou départ avec les copains sinon rien ? Allez, n'ayez pas peur et n'attendez p...Show More
2) Le soir, laisse tes féculents au placard !
Pâtes, riz, pizza, pain de mie... Ces aliments-bonheur ne sont pas pour autant vos alliés minceur. Du moins, tout dépend quand et comment vous les consommez. Voir Acast.com/privacy pour les info...Show More
3) Détox : votre foie vous remerciera !
Après un mois de raclettes et de chocolats, votre foie n'attend qu'une seule chose : une cure détox. Alors appuyez sur le bouton "reset" et préparez-vous à offrir à votre organisme ces quelques consei...Show More
4) À vos non-résolutions, prêts, action !
Aujourd'hui, quelques conseils pour mieux appréhender ces résolutions que l'on tente désespérément chaque année d'honorer... Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-ou...Show More
5) Accro au yoga, tu deviendras !
Plus qu'une séance d'étirements ou de méditation, le yoga a ce petit "je ne sais quoi". Pratiqué régulièrement, cette activité va devenir la recette magique pour estomper bon nombre de vos petites pro...Show More
6) Noël, le remède naturel au bonheur !
Foie gras, crustacés, fromages, champagnes, buches ou sapins : il paraitrait que la magie de Noël rend les gens plus heureux. Alors profitons-en, mais au naturel :) Voir Acast.com/privacy pour les inf...Show More
7) Sacré petit-déjeuner !
Blablabla repas-roi, le petit-déjeuner, vous n’y croyez pas. Vous avez tort pourtant, car soigneusement composé, il vaut de l’or ! Alors dès demain matin, optez pour les bons aliments et oubliez les e...Show More
8) La clémentine : queen des vitamines !
Aussi désirée qu’un jus pressé en été, la clémentine a de quoi rendre jaloux n’importe quel autre fruit acidulé. Du petit-déjeuner au goûter, de l’en-cas sucré au dessert allégé, elle est, sans hésita...Show More
9) Le plogging : un corps sain dans un monde sain
Le « plogging » vous connaissez ? Non ne cherchez pas, ce terme ne qualifie pas un nouveau meuble IKEA. Mais vous n’êtes pas très loin car il est bel et bien suédois. Aujourd’hui dans Vertical Life, j...Show More
10) Coup de pouce pour arrêter de manger sur le pouce !
Quand vient l’heure de déjeuner, les questions fusent « On descend manger vite fait ? » « On se fait un dèj rapide ? » « T’as 15 minutes pour manger en vitesse ? ». ...Show More