SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux Podcast
1) Et si on reprenait ?
Je me pose la question, qu’en pensez-vous ? Pour le moment, je vous propose de remettre ici quelques unes de mes vidéos quotidiennes ! Natation gelée avant d’enchaîner – Sempe...Show More
2) Confinement Day 55 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Encore une forme limite … Je n’aille même sur le vélo ! Enfin, j’enchaîne quand même 20 min d’...Show More
3) Confinement Day 53 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Petite forme aujourd’hui qui ne me permet pas d’envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en...Show More
4) Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement p...Show More
5) Confinement Day 50 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Lundi. 50ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois : 1h10 à jouer avec le développement (les plateaux avant) et pas la résista...Show More
6) Confinement Day 49 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Dimanche. 49eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Un entraînement cantonné à du HT puisque je n’ai eu le temps de le faire qu’en fin de soirée. Une fois ...Show More
7) Confinement Day 48 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Samedi. 48eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Après ma connerie d’hier, je me contente de faire encore plus d’endurance que d’habitude. 1h05 avec...Show More
8) Confinement Day 47 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Vendredi. 47eme jour de confinement mais j’ai déconné. J’avais besoin de changer d’air et de m’oxygèner … Alors même sans trop d’intensité, je suis sorti courir ...Show More
9) Confinement Day 44 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Mardi. 44eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Au programme ce soir : 1h10 de HT avec des alternances 0 résistance et légère intensité (travail sur la plaque). En...Show More
10) SalutLesSportifs s02e04
Salut les sportifs ! Semaine plus légère cette fois, mais uniquement en terme d'entrainement, pas de bons moments ! Je vous explique tout ça ! Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr ...Show More