وشلون تنقص أو تزيد وزنك بشكل أسرع برمضان ؟ مع الأخصائي والمدرب محمد المرزوق

25:47 | Mar 8th, 2024

محاور حلقتنا بتعرف فيها طرق تخليك تحافظ على وزنك او تنقصه او تزيده بخطة تغذية رمضانية ، وأكثر الأصناف اللي تخليك تشبع لفترة أطول برمضان، والأهم تعرف أنسب وقت تأكل فيه الحلويات، وتقفل سعراتك الحرارية ب...Show More