Ciclismo Evolutivo Podcast
1) 284. TODO sobre el TAPERING precompetición. Con Irati Ortiz de Anda
¿Cómo deberías entrenar los 7-14 días previos a una competición para evitar perder el trabajo realizado? En este episodio del podcast hablamos de tapering con una mirada crítica y basada en evidenc...Show More
2) 283. Psicología aplicada al deportista amateur, con Daniel Fernández Rosado.
En este episodio hablamos con el psicólogo del deporte Daniel Fernández Rosado sobre algo que casi nunca se entrena de forma consciente: la cabeza del deportista de resistencia. Si eres corredor, c...Show More
283. Psicología aplicada al deportista amateur, con Daniel Fernández Rosado.
1:04:12 | Dec 29th, 2025
3) 282. Vitamina Z: La receta para vivir mejor.
El ejercicio es de los pocos medicamentos con acciones sistémicas. Y como cualquier medicina, hay que tener en cuenta la dosis y la enfermedad del paciente. No es lo mismo para todo el mundo. Y es ...Show More
4) 281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.
Muchos deportistas que entrenan “perfecto” dejan de mejorar sin entender por qué. En este episodio hablamos de la trampa del perfeccionista: personas muy exigentes, con alta carga laboral y estrés cró...Show More
5) 280. ¿Eres Antifrágil?
No todo estrés te hace más fuerte. De hecho, la mayoría te debilita. Hoy vamos a poner orden: qué es antifragilidad de verdad, cuándo aparece y cuándo se convierte en lesión o agotamiento. Piensa en t...Show More
6) 279. Contestando a Coggan. El mito del mFTP
Video-ensayo que responde a Andrew Coggan: por qué una ley de potencia modela mejor la relación potencia-tiempo que los modelos hiperbólicos, qué implica esto para CP/FTP y por qué el “máximo estado (...Show More
7) 278. Mejorar en triatlón con cabeza y corazón. Pablo Turrión.
¿Eres triatleta y quieres mejorar? ¡Este episodio te interesa! Hoy hablo con Pablo Turrión, un auténtico crack del entrenamiento de triatlón. Nos olvidamos de las típicas "recetas de libro" y nos m...Show More
8) ¿Quieres aprender TODO sobre entrenamiento? (Expréss)
Borraré este episodio en 48h Programa de clases: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SIec9R8qjl52vMH_cXq8xmBwLfw7nGCglvivS2UmArY/edit?gid=1084473495#gid=1084473495 7 meses de duración 30...Show More
9) 277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.
Durante décadas, el entrenamiento se ha explicado con un modelo simplificado de zonas y umbrales. Un esquema útil, pero tan plano como un mapa en dos dimensiones. La realidad es mucho más compleja: la...Show More
10) 276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )
En este episodio de Rendimiento Evolutivo hablamos con Antonio Ruiz, autor de Planeta Híbrido y uno de los mayores expertos en Hyrox y entrenamiento híbrido en España. ¿Qué es realmente Hyrox y p...Show More
276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )
47:08 | Sep 22nd, 2025