Lyckoreceptet Podcast
1) 48. Sommarångest
Sista avsnittet innan sommarledighet. I detta avsnitt pratar vi om baksidan med sommaren, den så kallade sommarångesten. Vi går igenom vad vi själva kan ha för upplevelser inför sommaren, vad vi märkt...Show More
2) 47. Sömn
I detta avsnitt pratar vi om sömn. Vi tar upp våra egna sömnvanor, varför det är viktigt med sömn, vad man kan göra för att främja goda sömnvanor, vad som påverkar sömnen och går igenom den så kallade...Show More
3) 46. Lågkolhydratkost - fördelar och nackdelar
I detta avsnitt gästas vi av Stina som studerar Hälsopromotion kostvetenskap tillsammans med Jacqueline. De två har grottat ner sig i olika studier för att få fram fördelar och nackdelar om lågkolhydr...Show More
4) 45. Använd din kropp!
I detta avsnitt går vi in på att börja använda sin kropp och kreativitet! Vi pratar om vad vi börjat göra, olika tips på vad man kan göra för att använda kroppen mer och fördelarna med det.
5) 44. Dysmorfofobi
I detta avsnitt pratar vi om dysmorfofobi, eller body dysmorphic disorder (BDD) som är en diagnos där att du ägnar mycket tid varje dag åt att kontrollera eller dölja ditt utseende och kan leda till a...Show More
6) 43. Träna utefter menscykeln
Denna veckan pratar vi om träning utefter menscykeln där Sandra är experten. Ett väldigt intressant ämne som kan hjälpa kvinnor med sin träning.
7) 42. VI FIRAR NÅGOT STORT
Champagnen poppas och vi berättar om något STORT vi har gjort!
8) 41. Kroppssyn
I detta avsnitt pratar vi om vår och andras kroppssyn, kroppspositivism och gör en magisk övning som Jacqueline och hennes kurskamrat Kajsa Ingeman har skapat för att få en mer positiv syn på sin krop...Show More
9) 40. Floating
I dagens avsnitt har vi besök av Cissi från Göteborg floating center för att prata om just floating, vad det är och varför man ska testa detta. Ett avsnitt ni helt enkelt inte vill missa!
10) 39. Stress och koffein
I detta avsnitt pratar vi om stress och går in på hur mycket koffein faktiskt kan påverka din kropp och fertilitet.