Spis deg fri Podcast
1) #320: Pustens hemmeligheter
Visste du at pusten påvirker synet, fordøyelsen og nervesystemet ditt? I dag skal du få høre hvordan Alexander Skari oppdaget sin egen pust, og på hvilke måter de...Show More
2) #319: Når kroppen gir beskjed
Visste du at kroppen snakker til deg hele tiden, selv om du ikke lytter? Og hvis du ignorerer signalene lenge nok, kan konsekvensene bli brutale. Det har Line Olsen fått erfare.Joe Dispenzas nye...Show More
3) #318: Slik får du en naturlig hormonbalanse
Hormonell ubalanse kan føre til at du føler deg utmattet, sliten og oppblåst. I dag forteller Cathrine Berge og Guro Høgberg hvordan du kan finne tilbake til en naturlig bal...Show More
4) #317: Aldringsbremsen
Hvorfor blir vi egentlig eldre? Og hva kan gi gjøre for å bremse aldringen? Det har Inge Lindseth forsøkt å finne svaret på.Er du motivert til å spise deg fri fra...Show More
5) #316: Kunsten å leve med kreft
Da Ida Hansteen fikk beskjed om at kreften hadde spredd seg, var hun ikke åpen for å for å høre om alternative behandlingsmåter. Så skjedde det noe som fikk henne ...Show More
6) #315: Slik skaper du foredragsmagi
Å snakke foran andre – det synes de fleste er skummelt. Takket være Mette Bugge får vi nå oppskriften på hvordan lykkes som foredragsholder og skape magi!Er du moti...Show More
7) #314: Gjenopprett kontakten med deg selv
Å leve et liv på tvers av dine verdier kan føre til sykdom. I dag forteller psykolog og coach Ritt Marie Wiel Dalan hvordan du gjenopprette kontakten med deg selv.I ukens episode sn...Show More
8) #313: Kreften ga ny kraft
Da Beate Vik Hauge fikk påvist brystkreft fikk hun kraften og motivasjonen hun trengte for å ta tak i kostholdet. Nå har hun gått ned 30 kilo, fått bedre humør og ...Show More
9) #312: Finn din naturlige balanse
Er det farlig å ha det for komfortabelt? Svaret er JA! I dag forklarer Ragnhild Skari Iuell hvilke helsefordeler du kan få ved å balansere stress og hvile.Ønsker du å g&...Show More
10) #311: Vagusnerven – din indre superhelt
Visste du at du har et urgammel operativsystem, som er involvert i samtlige av kroppens viktigste funksjoner? I dag forteller Annette Løno hvordan du kan styrke og aktivere vagusnerven.Ø...Show More