#234: Time Friendly Training - Jak vytěžit z tréninku maximum v omezeném čase?

36:05 | Jun 25th, 2024

V této epizodě podcastu se zaměříme na to, jak maximalizovat svalový růst v minimálním čase pomocí strategického přístupu k tréninku. Probereme klíčové prvky jako je objem tréninku, dosažení svalového...Show More