Пора Спать Podcast
1) ПС #11 — Зачем спать, давайте лучше подумаем о проблемах Вселенной
Как воображаемые миры перед сном успокаивают нервную систему? Почему быть накаченным в своих мыслях — отличный способ заставить себя уснуть. Да и вообще, размышлять перед сном — топ! Жду тебя в тг-кан...Show More
2) ПС#10 — Эм, а можно уснуть?
Синие экраны, мысли в голове, физическая измотанность, безделие, мелатонин — что из этого причина бессонницы? В душе не знаю, но гоу попробуем порассуждать. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслям...Show More
3) ПС#9 — Нам не нужен Новый Год
Человек придумал время. Затем придумал праздники. Зачем, если это такой же обычный день. Новый год — тоже обычный день. Почему? Всё в этом выпуске! Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новос...Show More
4) ПС#8 — Конечный организм бесконечного активиста
Есть бесконечные увлечения. Но есть и конечный организм. Есть желание больше времени уделять хобби. Но нет баланса. Есть этот выпуск, чтобы поразмышлять, как быть в такой ситуации. Жду тебя в тг-кана...Show More
5) ПС#7 — Злой выпуск о злости
Злость. Реакция на тупых людей. Как справляться и нужно ли. Личный опыт и рассуждения в злом же состоянии. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosplee...Show More
6) ПС#6 - Полюби себя, когда будет нужно
Рабочая суета поглощает личные желания. Находи время для себя. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetospleep Vk: https://vk.com/ciprarax Подпишись н...Show More
7) ПС#5 - Контроль - это иллюзия?
Давление событий вызывает стресс. Мы хотим его контролировать. Но можем ли? Канал в телеграме с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/samouchka_imho Inst: @samouchka.imho @ioneserov ...Show More
8) ПС#4 - Почему я не люблю День Рождения?
Не знаю, как ты, но я не люблю День Рождения. В этом выпуске объясню почему. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/i1s...Show More
9) ПС#3 - Как работают биоритмы?
Что такое биоритмы? Как они устроены? Поделюсь личным опытом и информацией из книг и статей. Пора определять свои биориты, а потом спать. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timef...Show More
10) ПС#2 - Как расслабиться перед сном?
Времени на себя стало больше. Поэтому подкаст возвращается. Продолжаю делиться мыслями перед сном. На этот раз: засыпание, расслабление, медитация и Джек Лондон Связь со мной: Группа "Пора Спать" в ...Show More