Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga Podcast
1) #125 Votar, Participar
Cada dia é uma oportunidade de construir o mundo em que desejamos viver. Participar significa mais do que votar; significa envolvermo-nos de forma consciente, criativa e democrática. Juntos podemos tr...Show More
2) #125 Saúde a teus pés
O mínimo que podes fazer:Círculos lentos de tamanhos diferentes e movimentos variados com os pés. Senta-te, pousa levemente os pés nos chão e mexe os dedinhos, mexe os pés de um lado para o outro, tip...Show More
3) #124 Treat Your Feet 2025.02
In summary, if nothing else, try these things:Gentle circles and varied movements with yout feet. While sitting, put your feet on the ground gently, move your toes, and move your feet side to side, in...Show More
4) #123 Pema Chodron - When things fall apart
Dear beloveds,I do not want to let February run away without sending you love, so here is a powerful quote from Pema Chodron's book, 'When things fall apart - heart advice for difficult times'.Page 14...Show More
5) Positive Psychology + Russ Harris
Here are 4 interventions for you to try out this year. Let me know how you get on! Resources: VIA Character Questionnaire Via Character Questionnaire Gratitude Journal Ideas 30-Day Journal Chal...Show More
6) #121 Psicologia Positiva com Helena Águeda Marujo
Hoje trazemos uma amostra de quatro intervenções da psicologia positiva aplicada. Mas como sempre, só funciona se for adequado a quem está a praticar. Temos a participação generosa de uma das líderes ...Show More
7) #120 Rusga Martim Moniz - texto de Dino de Santiago
8) #119 VIA Character Strengths
“Be positive, especially when others are not” This is one of the 24 mottos based on the VIA character strengths, which I want to tell you about in today’s episode, while inviting you to reflect on the...Show More
9) #118 Forças de Carácter
“Sê positivo, especialmente quando outros não o são”. Este é um dos lemas inspirados nas 24 forças de carácter do VIA character profile, de que te quero falar no episódio de hoje, enquanto te convido ...Show More
10) Psychedelics Final: Free Testing
Killing the mini-series Here’s failure, my loves. I don’t feel capable of completing this series at the moment, so I’m killing it softly. I hope the little that has been shared still serves you, and I...Show More