Manual del corredor Podcast
1) 304. Fartlek. Manual de instrucciones
¿Alguna vez te has quedado mirando tu reloj deportivo sin saber muy bien si vas demasiado rápido o demasiado lento? Seguramente has leído la palabra fartlek en tu plan de entrenamiento y te han asalta...Show More
2) 303. ¿Zapatillas mágicas? La verdad sobre la placa de carbono y tu rendimiento
¿De verdad una placa de carbono te hace correr más rápido… o solo lo parece?En este episodio desmontamos el mayor mito del running moderno sin tecnicismos ni humo.Te explico por qué estas zapatillas n...Show More
303. ¿Zapatillas mágicas? La verdad sobre la placa de carbono y tu rendimiento
24:54 | Dec 30th, 2025
3) 302. El dato oculto en tu reloj que predice tu próximo bajón
En este episodio nos metemos de lleno en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y en cómo puede ayudar (y también confundir) a los corredores de fondo. Vamos a analizar cómo interpretar las s...Show More
4) Diario del corredor - Episodio 15
Última entrevista con Anna Grifols, en la que hablamos sobre cómo rematar la temporada y empezar a pensar en la siguiente.Nos encontramos cerrando el año y, con la llegada de la Navidad, aparecen much...Show More
5) 301. ¿Nos están robando? El precio de los dorsales
180 euros por un dorsal en Maratón de Valencia.Sí, lo has oído bien.Y si hay una realidad. Porque estos eventos no son solo una carrera. Son impacto económico, turismo, hoteles llenos, bares funcionan...Show More
6) Diario del corredor - MARATÓN
MIRALO EN YOUTUBEhttps://www.youtube.com/watch?v=LklibuqZAvsHoy me abro por completo para contar lo que de verdad sucede dentro de la cabeza y el cuerpo cuando corres un maratón que se tuerce desde el...Show More
7) 300. Series en trail running
¿Cómo se entrena la alta intensidad en el trail running?En este episodio 300, hablamos de como podemos ajustar estos entrenamientos tan importantes en las semanas de entrenamiento de los trail runners...Show More
8) Diario del corredor - Episodio 13
Te pongo al día. Mis miedos, mis dudas y mi plan ante mi objetivo el próximo domingo en el maratón de Valencia.De los episodios mas claros y sinceros. Muchas gracias por la confianza!Vamos a la batall...Show More
9) 299. Que no te vendan la moto
¿Tienes una vista critica con lo que ves en redes sociales? Existe contenido muy bueno y siempre con un alta evidencia desde la experiencia y la ciencia pero también existe contenido que solo busca el...Show More
10) Diario del corredor - Episodio 12
En este episodio de Diario del Corredor me siento a charlar con mi nutricionista, Ana Grifols, en lo que ha sido una auténtica clase maestra sobre alimentación precompetición.Hablamos de qué comer y q...Show More