Raconte-moi ta dépression Podcast
1) [#130 Proche] : Quand la vie de couple devient la colocation
➡️ Quand la dépression s’installe, le couple peut glisser doucement vers une simple colocation, sans qu’on s’en rende compte.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça arrive, ce que ça dit vraiment ...Show More
2) 161 : Comment traverser la période de fin d’année avec la dépression !
Dans cet épisode, je m’adresse à toi si la fin d’année te pèse et que la dépression rend la période encore plus difficile à traverser. Je t’y partage des repères concrets pour te préserver, tenir sans...Show More
3) [#129 Proche] : Préserver son couple et son énergie pendant la fin d'année quand la dépression est là
Dans cet épisode, on parle de cette période de fin d'année qui épuise, met la pression et ravive beaucoup de tensions quand la dépression est là dans le couple.Je t’y partage comment préserver ton éne...Show More
4) [Nouvelle étude] : Comment arrêter correctement les antidépresseurs !
➡️ Dans cet épisode, je t’explique ce que la grande étude du Lancet Psychiatry révèle enfin comment bien arrêter les antidépresseurs. Je t'explique ce que l'étude exprime sur ce qui relève du sevrage,...Show More
5) 160 : Dépression & sentiment d'injustice : sortir de l’impuissance !
Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur le sentiment d’injustice vécu dans la dépression et sur ce que la maladie peut nous dérober au-delà des symptômes. Je montre comment, à travers la logothé...Show More
6) [#128 Proche] : 5 reproches que ma propre expérience m’a appris de partager
Dans cet épisode, je partage cinq reproches que j’ai souvent vécues en tant que personne en dépression, des situations qui m’ont marqué et dont on parle rarement. Mon but n’est pas de blâmer les aidan...Show More
7) 159 : Pourquoi comprendre sa dépression change vraiment tout !
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre ta dépression — et pas seulement la dépression — change profondément ton chemin de guérison. Tu vas découvrir comment identifier tes causes, mieux t...Show More
8) L’épisode inattendu : j’ai une annonce pour toi !
Cet épisode est un hors-série : j’y partage quelque chose d’important que j’ai créé pour t’aider davantage dans ta dépression. Aujourd’hui, je t’annonce le lancement officiel de Power of Depression, u...Show More
9) [#127 Proche] : Quand mon évitant refuse sa dépression…
Dans cet épisode🎙️, je t’explique enfin pourquoi ton partenaire évitant refuse sa dépression, et pourquoi ce n’est pas dirigé contre toi.Tu vas découvrir comment l’accompagner sans t’épuiser, grâce à...Show More
10) 158 : Dépression hivernale : 10 conseils pour en sortir !
L’épisode t’aide à comprendre pourquoi la dépression hivernale revient chaque année et comment ne plus te laisser surprendre. On parlera aussi de la rechute liée à la période hivernale !Tu y trouveras...Show More