Raconte-moi ta dépression Podcast
1) [ Interview #28] : le témoignage de Clémence, ou comment on peut tomber, rechuter… et avancer quand même
➡️Dans cet épisode, Océane partage avec sincérité ses 15 années de vie avec la dépression et son trouble borderline, entre rechutes, traitements, et introspection. Un témoignage touchant, lucide et pl...Show More
2) [#132 Proche] : En colère contre ton proche en dépression, oui tu as le droit !
Dans cet épisode du podcast, on parle de la colère quand on accompagne un proche en dépression, sans tabou ni culpabilité. Un épisode pour t’aider à comprendre ce que tu ressens, mettre des mots sur l...Show More
3) 163 : Ce que la dépression fait vraiment à ton cerveau (et pourquoi ça change tout) !
➡️ Dans cet épisode du podcast, je te parle simplement de ce que la dépression fait réellement au cerveau, et de pourquoi tu ne fonctionnes plus comme avant sans que ce soit de ta faute. Un épisode po...Show More
4) [#131 Proche] : Est-ce que mon conjoint en dépression a pris la bonne décision pour la rupture ?
➡️Dans cet épisode du podcast, je m’adresse aux conjoints qui ne comprennent plus rien après une séparation décidée par un conjoint en dépression. J’y parle de la confusion entre la maladie, les décis...Show More
5) 162 : Comment apaiser le sentiment de culpabilité quand on est en dépression ?
Dans cet épisode de podcast, je te parle du sentiment de culpabilité quand on est en dépression et de la façon dont il s’installe, s’amplifie et t’épuise sans que tu t’en rendes compte. Je t’aide surt...Show More
162 : Comment apaiser le sentiment de culpabilité quand on est en dépression ?
32:52 | Dec 26th, 2025
6) [#130 Proche] : Quand la vie de couple devient la colocation
➡️ Quand la dépression s’installe, le couple peut glisser doucement vers une simple colocation, sans qu’on s’en rende compte.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça arrive, ce que ça dit vraiment ...Show More
7) 161 : Comment traverser la période de fin d’année avec la dépression !
Dans cet épisode, je m’adresse à toi si la fin d’année te pèse et que la dépression rend la période encore plus difficile à traverser. Je t’y partage des repères concrets pour te préserver, tenir sans...Show More
8) [#129 Proche] : Préserver son couple et son énergie pendant la fin d'année quand la dépression est là
Dans cet épisode, on parle de cette période de fin d'année qui épuise, met la pression et ravive beaucoup de tensions quand la dépression est là dans le couple.Je t’y partage comment préserver ton éne...Show More
9) [Nouvelle étude] : Comment arrêter correctement les antidépresseurs !
➡️ Dans cet épisode, je t’explique ce que la grande étude du Lancet Psychiatry révèle enfin comment bien arrêter les antidépresseurs. Je t'explique ce que l'étude exprime sur ce qui relève du sevrage,...Show More
10) 160 : Dépression & sentiment d'injustice : sortir de l’impuissance !
Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur le sentiment d’injustice vécu dans la dépression et sur ce que la maladie peut nous dérober au-delà des symptômes. Je montre comment, à travers la logothé...Show More