Hjernesterk Podcast
1) Aktiv jobbhverdag og helsegevinst
Podkasten Hjernesterk har fått en forskningsartikkel fra en lytter. Artikkel sammenligner fysisk krevende yrker med mosjon- og fysisk trening. Mange tenker at en får solid helsegevinst av ...Show More
2) Når idrett blir sukkerfest: Hvordan påvirker det barna våre?
Denne ukes episode handler om et tema som mange foreldre kan kjenne seg igjen i – nemlig sukker og idrett. Hvorfor er det sånn at fysisk aktivitet alltid må feires med kake, is ...Show More
3) Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner – selv når vi vet hva som er bra for oss?
Vi vet jo hva som skal til for å ha det bra: sove nok, bevege oss mer, spise litt sunnere og bruke mindre tid på skjerm. Likevel lever mange av oss på tvers av alt vi vet er viktig f...Show More
4) Trim for eldre
Trim for eldre er ingen selvfølge. Jo eldre vi blir, fra småbarnsfasen, ungdommen, unge voksne, voksne, og eldre- så går aktivitetsnivå ned. Trening for eldre er s...Show More
5) Psykt bra sykkeltur
Psykt bra sykkeltur er et konsept og program som startet med en persons lidenskap for sykkelsport, og sykling som felles målsetting, til et program systematisk program med støtte av blant...Show More
6) Verdensdagens for psykisk helse, vinterdepresjon og manflu
Oktober er blitt en måned for å belyse psykisk helse og skape mer åpenhet rundt mentale lidelser. I tillegg er oktober for alvor starten på høsten med vintermørke...Show More
7) Dagens Næringsliv om lege-influenserne
Mads har lest helgeutgaven av Dagens Næringsliv som hadde en stor og kritisk sak om hvordan leger bruker podkast og sosiale medier til å kommunisere helseråd. Selv om saken fremst&ar...Show More
8) Fysisk aktivitet og astronomiske økonomiske gevinster
I episoden går Mads gjennom noen reaksjoner på Reels- videoer som ligger på Podkasten Hjernesterk sin Instagram konto. Det er reaksjoner om skole og arbeidsplasser som handler om b&a...Show More
9) Høyintensivtrening, og tankevekkende forskning om skolestart
Ole Petter og Mads har fått et lytterspørsmål fra en fagperson som jobber med fysisk trening som del av helseoppfølgingen av blant annet personer med psykiske lidelser. Vedko...Show More
10) Overgangsalder
Podkasten Hjernesterk har fått lytterspørsmål om overgangsalder. Lytteren spør om overgangsalder og fysisk aktivitet. Hva er overgangsalder, hvordan påvirker det kvinne...Show More