Leef! - Hoogtepunt onderhoude Podcast
1) SIELKUNDE MET GERDA - Navigasie van Adolessensie: Emosies, Sosiale Media en Ouerskap
In hierdie episode van GERDA bespreek Gerda die kompleksiteite van adolessensie en die uitdagings wat daarmee saamgaan. Sy praat oor hoe sosiale media en moderne invloede tieners beïnvloed, veral hul ...Show More
SIELKUNDE MET GERDA - Navigasie van Adolessensie: Emosies, Sosiale Media en Ouerskap
09:27 | Apr 21st, 2025
2) SIELKUNDE MET GERDA - Tieners Het Jou Nodig – Die Krag van Ouerlike Teenwoordigheid
Gerda fokus op die onmisbare rol van ouers tydens die adolessente jare. Sy gesels oor hoe tieners, ondanks hul strewe na onafhanklikheid, steeds diep afhanklik is van ouerlike teenwoordigheid, leiding...Show More
SIELKUNDE MET GERDA - Tieners Het Jou Nodig – Die Krag van Ouerlike Teenwoordigheid
10:08 | Apr 14th, 2025
3) SIELKUNDE MET GERDA - Grenze vir Vryheid – Sosiale Media en Jou Tiener
Gerda gesels oor die belangrikheid van gesonde grense vir tieners se gebruik van sosiale media. Sy bespreek hoe ouers, selfs al kan hulle nie alles beheer nie, steeds riglyne kan bied wat veiligheid é...Show More
4) SIELKUNDE MET GERDA - Adolescence & Antwoorde: Hoe Help Ons Ons Kinders?
In hierdie episode delf Gerda in die diep temas van die Netflix-minireeks Adolescence, wat handel oor ’n tienermisdaad wat ’n hele gemeenskap ruk. Sy gebruik die reeks as ’n vertrekpunt om te gesels o...Show More
5) SIELKUNDE MET GERDA - Wanneer Stres Sluipend Skadelik Word
Gerda gesels openhartig oor stres – dié konstante metgesel van die moderne lewe. Sy verduidelik die belangrike verskil tussen eu-stres (positiewe, motiverende stres) en distres (skadelike, uitputtende...Show More
6) SIELKUNDE MET GERDA - Bestuur van Stres met die 7 S's: Slaap, Sosialiseer en Selfsorg vir 'n Gebalanseerde Lewe
Hoe om stres effektief te bestuur deur die 7 S's: Slaap, Sosialiseer, Situasie, Bestee Tyd, Selfsorg en Skryf vir Hulp. Leer praktiese tegnieke vir die vermindering van stres, die bou van veerkragtigh...Show More
7) SIELKUNDE MET GERDA - 'n Diep Duik in E-sport, Korruptie en Ons Digitale Lewens
Die impak van tegnologie op geestesgesondheid ondersoek. Van die bespreking van korruptie in e-sport tot die daaglikse stryd om in 'n digitale wêreld te leef, deel ons gas Lukas insigte oor hoe tegnol...Show More
SIELKUNDE MET GERDA - 'n Diep Duik in E-sport, Korruptie en Ons Digitale Lewens
15:48 | Feb 24th, 2025
8) SIELKUNDE MET GERDA
Welkom by die Leef! Hoogtepunte, jou beste bron vir inspirerende en opregte oomblikke uit die Leef! program. Hier neem ons jou op 'n kort reis deur die vreugdes, uitdagings en oorwinnings van ons luis...Show More
9) SIELKUNDE MET GERDA - Technologie Verslawing: Hoe Herken en Hantering in Jou Lewe
Die groeiende probleem van tegnologieverslawing, die fisiese en emosionele simptome, en hoe jy dit kan herken en bestuur. Ons praat oor hoe tegnologie jou brein beïnvloed, die verskillende tekens van ...Show More
SIELKUNDE MET GERDA - Technologie Verslawing: Hoe Herken en Hantering in Jou Lewe
09:37 | Feb 10th, 2025
10) SIELKUNDE MET GERDA - Die Impak van Digitale Media op Geestesgesondheid: Bou Gesonde Verhoudings met Tegnologie
Gerda Kriel bespreek die komplekse verhouding tussen ons digitale toestelle en geestesgesondheid. Van iPads tot selfone, digitale media het ’n sentrale deel van ons lewens geword. Oormatige gebruik is...Show More