Dinle - Yoga Dersleri Podcast
1) 57.Program - Empati & Sempati
Bu iki sözcük arasındaki fark, sinir sistemi ilişkisi, doğası vb konulara dair farklı araştırmalardan cevaplar arıyoruz. Pratik: Janu Sirsasana - Yarım kelebek varyasyonları – Yang & Yin Sengül Dağdev...Show More
2) 56.Program - Hastalanmadan önlem almak için
• “Fonksiyonel Tıp” nedir? Neden ortaya çıktı? Bir uzmanlık mıdır? Kimler yararlanabilir? • Yoga, meditasyon vb pratikleri de içine alabilen Bütünleyici ve Tamamlayıcı Tıp ile Fonksiyonel Tıp arasında...Show More
3) 55.Program - Önemli olan tavrınız!
Önceki 5 bölümde beden-zihin bütünlüğünü ve hayranlık uyandırıcı etkileşimini güçlendirmeye yönelik uygulanabilecek beden-zihin pratiklerine dair tanımlara, kavramlara, araştırmalara bakmıştık. Sengül...Show More
4) 54.Program - İç duyum, deneyim, etkileşim
Bu bölümde beden-zihin etkileşiminde iç duyum, deneyim ve etkileşim kavramlarına dair bazı tanımlara, çalışmalara bakıyoruz… Beden-zihin arasındaki etkileşim hiç durmuyor, bedenle çalışarak zihni, zih...Show More
5) 53.Program - Müzik ve insan ilişkisi
#iyibayramlar Araştırmalar gösteriyor ki, müzik farkındalığı besliyor. Müziği özel kılan şey, aynı anda duygusal, sosyal, fiziksel birçok etkisinin olması. Sengül Dağdeviren bugün müzik ve insan ilişk...Show More
6) 52.Program - Müzik nasıl iyileştiriyor?
Müzik ve matematik evrensel iki dil ve birbiri ile yakından ilişkili. Müzik dinlerken içimizden kıpırdamak, salınmak, bazen dans etmek geliyor. Müzikte hem zihni hem de bedeni etkileyen bir şeyler var...Show More
7) 51. Program - Mental Hijyen ve Bilgi Diyeti
Beden-Zihin Pratikleri’ne 2. bölümle devam ediyoruz. Bilgi çağında hem bilgi ve dijitalle ilişkilerimize hem de zihinsel hijyenin ne olduğunu inceleyip, kendimize pratik sonuçlar bulma peşindeyiz. Yaş...Show More
8) 50.Program - Beden – Zihin pratikleri
#Dinle 🙆 Beden-Zihin pratikleri ne demek? Ne etkileri var? “Sağlık” bir bütün. Dünya Sağlık Örgütü Anayasasının ilk maddesinde sağlık “sadece hastalık veya güçsüzlüklerin olmama hali değil fiziksel,...Show More
9) 49.Program - Alçakgönüllü hayranlık hali
#Dinle 🙆 Sengül Dağdeviren bugün, İngilizcede “awe” denilen ve “alçakgönüllü hayranlık” diye çevirdiği duygu halini ve araştırmaları aktarıyor. Peki “huşu” ne demek? Bu duygu hallerinde neler gizli? ...Show More
10) 47.Program - Mutluluk üzerine araştırmalar ve bir pratik
Mutluluk nedir? Peşinde koşulacak bir şey midir? Sengül Dağdeviren ile Yoga Dersleri'nde anlatıyor.