हेल्थ स्टेशन
हेल्थ स्टेशन Podcast
1) क्या आप खाना खाते हुए फ़ोन और लैपटॉप देखते रहते हैं?
खाते समय भी फ़ोन और लैपटॉप का इस्तेमाल कितना सही है ?
2) पैक्ड टोमैटो केचप खाने से पहले इन बातों का ध्यान रखें
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फ़ूड में गिनी जाने वाली पैक्ड टोमैटो केचप का सेहत पर कैसा असर पड़ता है?
3) काम के दौरान ब्रेक लेना कितना ज़रूरी?
जब काम का बोझ ज़्यादा हो तो ब्रेक लेने तक का समय नहीं मिलता.
4) डिप्रेशन से बचने के लिए क्या करें?
डिप्रेशन दबे पांव आता है और कब अपनी जगह बना लेता है, पता ही नहीं चलता.
5) मखाने की खूबियां क्या हैं और इसको खाने का सही तरीका क्या है ?
ज़्यादा मखाना खाने से सेहत को कोई नुक़सान हो सकता है?
6) सुबह उठकर ये पाँच चीज़ें न करें
आपका दिन कैसा जाएगा ये एक हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप सुबह उठकर क्या करते हैं
7) मिठाई कितने दिन में खराब हो जाती है?
एक दिन में कितनी मिठाई खानी चाहिए ?
8) घर और बाहर के प्रदूषण से कैसे बचें?
फ़िट जिंदगी में जानेंगे कि कैसा प्रदूषण हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं
9) जेल नेल पेंट से हो सकता है ख़तरा?
fit zindagi में बात जेल नेल पोलिश की
10) हाई हील्स रोज़ पहनने का पैर, घुटनों और पीठ पर असर
एक्सपर्ट्स से जानेंं कि हाई हील्स को लेकर किन बातों का ख़्याल रख सकते हैं.