हेल्थ स्टेशन
हेल्थ स्टेशन Podcast
1) पैक्ड चिप्स और फ्राइज़ खाने में मज़ा बड़ा आता है, लेकिन ये सज़ा भी दे सकते हैं
क्रिस्पी पैक्ड चिप्स और तले हुए फ्राइज़ अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड है और इसके कई नुक़सान हैं.
2) ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में क्या फ़र्क है?
क्यों कुछ लोग कहते हैं ब्राउन शुगर बेहतर है और एक दिन में कितनी शुगर की ज़रूरत होती है ?
3) शराब सबसे पहले शरीर के किस हिस्से पर करती है अटैक?
क्यों लगती है शराब की लत, जबकि लोगों को मालूम होता है कि ये सेहत के लिए ख़तरनाक है.
4) पका हुआ खाना फ़्रिज में कब तक खाने लायक रहता है?
घर की दाल हो या बाहर से मंगवाया पनीर टिक्का या कबाब, खाना बच जाए तो उसकी जगह है फ़्रिज.
5) दिन में कितनी बार और कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए
ये वो कुछ सवाल हैं जो शायद आपके मन में भी आते होंगे. तो जवाब आप भी सुनिए.
6) हाई ब्लड प्रेशर से बचने के लिए क्या करें?
ऐसा साइलेंट किलर जो हार्ट, ब्रेन और किडनी पर हमला करता है
7) मिर्गी का दौरा आने पर क्या करें और क्या ना करें?
मिर्गी के दौरे क्यों आते हैं और इनका इलाज क्या है?
8) हिचकी क्यों आती है और इसका हार्ट अटैक से क्या कनेक्शन है?
हिचकी सबको आती है लेकिन ऐसा हो सकता है कि लगातार आ रही हिचकी किसी बीमारी का संकेत हो.
9) पेट की चर्बी से है कौन से ख़तरे?
तोंद यानी पेट की चर्बी को घटाने के हैं कौन से तरीके, जानिए
10) हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने के तरीके जानिए
अगर दिल की उम्र आपकी उम्र से ज़्यादा होगी तो हार्ट अटैक के ख़तरा बढ़ सकता है.