土象电池 Normal Sisters Podcast
1) Vol.267过年怎么吃？让我们都去“吃土”吧！
马上就要过年了，肠道健康是非常重要的一件事情，小高发现每年过完年以后肠胃都不太舒服，与此同时出现的是痤疮、胀气、湿疹、发烧等等的问题，然后就会怪「春天」的问题，春天容易生病啊容易生发等等，其实不然，其实是我们没有好好的保养肠胃。今天我们依旧是聚焦于「吃」的部分参考书籍：《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》、《吃土》【要先认知到肠胃、肠道的重要性！】现代生活让我们远离了土...Show More
2) Vol.266 刀马刀马刀马！我踏马来啦！！
祝你马年：马上有钱、马上有对象、马上不加班 —— 如果都没有，至少马上快乐！ 公告通知：过年停更2月12日、2月19日停更。2月26日初十恢复更新 大年初一或初五，群内将不定期掉落红包，提前预告 本期节目评论揪两位宝赠送新年福袋～游戏预热：一人唱一首带《马字》的歌曲金曲大乱斗：规则1：主播1用诗朗诵的方式念出歌词，用其他2人来猜，规则2：方言念唱（粤语、山东话、北京话、台湾话）念...Show More
3) Vol.265 我在小某书被确诊了ADHD？！
你是否容易频繁走神，但刷短视频却能长时间沉浸？你是否启动困难，没有ddl根本没有动力！你是否丢三落四，丢掉物品成为了常态？！糟糕！！！我们在小某书被确诊啦！！ADHD中文名称为注意缺陷与多动障碍，也就是我们常说的儿童多动症。但这个词最近在年轻人中流行了起来，曼玉就在小某书将自己确诊了！形容多是注意力、行动与情绪管理、日常行为效率这三类高频表现，本期节目将从这个社交标签出发，来给我们自己把把脉 ～【...Show More
4) Vol.264 《马腾你别走》爱你老己，我们都要努力活！
这个元旦曼玉和小高去看了一部电影《马腾你别走》，在这两个小时的时间里，我们见证了两个失意灵魂的救赎，我们思考「东亚家庭」的关系，我们学习如何表达爱，我们领悟「自我价值」到底从何而来，我们被这细腻的琐碎温情击中，久久难以释怀！【主演】：林更新 / 李幼斌 / 宋茜 / 王彦霖 / 李雪琴 / 陈哈琳 / 冯雷 / 潘斌龙【电影梗概】退休工人老林（李幼斌 ）被帕金森与抑郁症困住，在“老而无用”的困境中...Show More
5) Vol.263 用10个问题来结束2025，回顾是为了更好的开始！
01:30 用三个词来形容2025年06:56 站在年末的视角回顾这年，会觉得圆满还是有一点遗憾？09:11 今年有没有尝试过一些没做过的事情，体验怎么样？11:17 有没有去一些新的地方？13:42 今年让你感到幸福的一个瞬间15:58 今年有因为什么落泪过吗？17:55 有没有让你感觉很艰难无法呼吸的时刻22:39 有没有掌握什么新技能或者爱好28:12 今年有没有特别喜欢的书或者电影？34:...Show More
6) Vol.262 来自你的年度回响：一封封来信，一年年相伴
2025，我们一起存档的声音故事【内容提要】00:40 牛姐解冻中！！01:12 你知道你的快递实际上不属于你吗？维权无果，无力加无奈！05:55 职场的糟心事，哭了一整天13:00 好看的衣服到底去哪买啊！！！曼玉小高网购大放送！推荐店铺：致知、chicjoc、开间、mun鳗、kokia、random piece、aaad、alolo22:12 mum helps mum，敬所有母乳妈妈一杯26...Show More
7) Vol.261 一次天降素材的「碰瓷车祸」
糟糕！曼玉被碰瓷了！土象大军在哪里！本期节目真是天降素材，来源于上周录制前夕，在曼玉开车的路途中偶遇了碰瓷小子虽然事故不大也没有人员受伤，但真是充满黑色幽默的一小时感谢交警大队的高效和专业也希望朋友们出行注意安全 顺顺利利 平平安安【本期音乐】Zoo (From "Zootopia 2"/Soundtrack Version) (《疯狂动物城2》主题曲) — Disney/ShakiraTurki...Show More
8) Vol.260 「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸
“ 我们总要抱着美好的眼睛去看待生活，日子很苦，但生活需要甜。”这些“闪光点”未必是惊天动地的大事，而是在琐碎生活中主动捕捉到的温暖、力量与小确幸——它们的存在，正是对抗无力感、焦虑感的最好方式。发现生活中的小确幸 —— 感官体验的愉悦：冬日里一杯热饮、阳光洒在身上的温暖、吃到喜欢的食物、买到一件合身的衣服，赶公交时刚好赶上、随手买的零食是喜欢的口味、刷到治愈的内容，这些不期而遇的美好能点亮平凡的...Show More
9) Vol.259 一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上
翻翻日历，面对即将来的「圣诞」、「跨年」、「纪念日」开始手足无措！如何送礼送到对方的心里？面对朋友、同事、领导、暧昧对象又该如何选择？本期就来讨论一下「送礼的诀窍」也欢迎朋友们留下你的年度礼物榜单～【内容提要】04:20 送领导讲究讲故事送氛围形成记忆点07:38 同事之间送礼送什么？09:15 谁家好人同事送一颗蓝莓啊？11:19 分享美妆小样、手办盲盒等14:38 给朋友送生日礼物也太难了吧！...Show More
10) Vol.258 冬日养生速通：浓缩干货版！
「天地积阴，温则为雨，寒则为雪」冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词以外还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点另外分享了一些如何最简单的在家里补气血的方法简直就是把干货喂到你们嘴里！！！【内容提要】01:23 快问快答：冬天养生的运动奥义是什么？01:59 冬日养生补肾多吃黑色食物03:35 从五...Show More