Quelle est la durée de sommeil parfaite pour échapper au déclin cognitif ?

02:01 | Oct 27th

Pendant des décennies, les chercheurs ont cherché à déterminer la durée de sommeil idéale. En 2023, une vaste étude parue dans la revue Nature Aging a apporté une réponse inattendue : sept heures par ...Show More