Von der Matte ins Leben Podcast
1) 10 Dinge, die mir meine Energie zurückgegeben haben
Heute teile ich mit dir ein sehr persönliches Thema. Anfang des Jahres war ich an einem Tiefpunkt: Ich war energielos, mein Kopf war voll und ich fühlte mich einfach überfordert.Doch in den letzten Wo...Show More
2) Die hintere Muskelkette im Yoga
In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in den zweiten Teil ein, diesmal in die hintere Muskelkette.Lass uns beleuchten, was die hintere Muskelkette überhaupt ist und welche wich...Show More
3) Die vordere Muskelkette im Yoga
In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in ein faszinierendes Thema ein: die vordere Muskelkette.Ich baue diese Muskelkette oft in meinen Unterricht ein, weil es für das Verständ...Show More
4) Yoga bei Arthrose
In der neuen Podcastfolge widmen wir uns einem Thema, das von großer Bedeutung ist: Yoga bei Arthrose. Arthrose ist eine weitverbreitete Erkrankung, die den Alltag vieler Menschen beeinträchtigt. Wir ...Show More
5) 200h Ausbildung 2026 - was macht meine Ausbildung besonders
In meiner neuesten Podcastfolge dreht sich alles um die 200h Yogalehrer-Ausbildung 2026. Ich beschreibe dir genau, was diese Ausbildung so besonders macht. Erfahre, welche Gedanken hinter den Ausbildu...Show More
6) Yoga Unterrichten: intentional und mit allen Sinnen
In meiner neuen Podcastfolge tauche ich tief in das Thema Yoga unterrichten ein. Wir beleuchten verschiedene Qualitäten, die einen guten Unterricht auszeichnen, über die Kunst, einen sicheren Raum zu ...Show More
7) Meditation - Wissenschaft und Praxis
In meiner neuen Podcastfolge tauche ich in die Welt der Meditation ein. Ich spreche darüber, warum die Praxis oft unterschätzt und missverstanden wird, wie sie weit über das bloße Entspannen hinausgeh...Show More
8) Krafttraining und Ernährung für Frauen
In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir in den letzten Monaten besonders am Herzen liegt: Krafttraining und Ernährung speziell für Frauen.Mein Körper reagiert einfach anders auf Trai...Show More
9) Wunderbare Wirbelsäule - Anatomie, Funktion und Yoga Praxis
In dieser Podcastfolge widme ich mich einem der zentralsten und faszinierendsten Bereiche unseres Körpers: der Wirbelsäule. Sie ist nicht nur unser Rückgrat, das uns trägt und bewegt, sondern ein komp...Show More
10) Neustart: wie du zurück in die Praxis findest und diszipliniert bleibst
Ich bin zurück aus der Sommerpause und freue mich riesig, mit dir gemeinsam den Neustart auf der Yogamatte zu wagen! Es ist ein wunderbares Gefühl, nach einer Auszeit wieder Körper und Geist bewusst z...Show More