绝对是个妞 Podcast
1) 动次动次，动一次，爽一次
我们今天聚在这里是为了庆祝运动这件小事，敬运动让我们的人生，发光、发彩。以下三项运动的主要功绩： 运动给的快乐，不只是身材的变化，更是心情的确定感。 当你进入“心流”，时间和焦虑都会消失，只剩当下。 它甚至能打开新的可能性——新的伙伴、新的风景、新的自己。无论是你爱运动还是不爱运动，赶紧动起来，你会找到一个好状态，你会看见嘴角上扬的自己，更强的自己，以及无限打开的自己...Show More
2) 赚钱和花钱以外，别样的活法在这里
你有没有想过为了「精致」我们需要付出什么？为了「生活」，我们失去了多少生活。我们用劳动换钱，用钱换物质、换服务，但有没有一种可能，我们想要的生活，就藏在为自己而活的选择里。今年夏天，我去了昆明附近的大墨雨村，那里也住着我的朋友，播客「别任性」的主播Alexwood，在这里她已经生活了两年。我很快发现，在这个村子，想要获得友谊、想要生活得有意思，我必须换一种方式融入。我去老梨家割草，在阿菓家砌墙、劈...Show More
3) 性感是自由，还是陷阱？
当女孩表达性感，是在自我赋权？还是在自我欺骗？一个女人，可以自我选择性感，但拒绝被性化吗？「服从式的性感」是对矫枉过正的不沾男文化的反抗？还是一种危险的反扑？今天这期播客是绝对是个妞最新一期视频的音频版是在我成为妈妈之后，关于「该不该性感」的第二波思考：上次评论有人说我「半醒不醒」，好的，我决定认领这个标签，挖坑一个新的系列——半醒不醒——一个仍在学习女性主义的后进生、一个生女儿之后的我拧巴又真实...Show More
4) 变了，大家
欢迎回到我们的王牌播客节目「蜜糖与砒霜」。这段时间，有人做了女儿的母亲，思想来了一个180度大转弯；有人搬了新家，把治愈自己的大自然搬进家；有人又被逼减肥，再一次感受到来自原生家庭的不理解；有人进了剧组，拍了第一个广告片；有人在阿尔卡拉斯身上找到自己的人生信条；而有人，被宇宙下了诅咒，一个月直不起腰来。生活好像没什么大波澜，但总有一个瞬间醍醐灌顶，一个时刻打回原形。最近你过得怎么样，欢迎在评论区分...Show More
5) 被这么一顿猛夸，我心虚了吗？
还记得我们曾经开了一个 7 个小时，只说对方缺点，只提意见的反馈大会吗？当时真的是眼泪、委屈、和解齐飞。但挨批评哪有受表扬开心。所以我们决定反其道而行，开一个夸夸大会。每个人都要接受其他人真诚的夸奖。夸夸这件事情，不在于「我」夸得好不好，而在于被夸的人有没有真的感到开心。欢迎你在评论区夸夸我们，或者求夸夸，让我一起攒够面对世界的内心能量。【本期主播】Alex、翰文、小乔、巧、菲菲、Gaga
6) with 六层楼｜妈妈要做一万件事，爸爸做好这 8 件事就够了？
公共空间里有的是母婴室，不是育婴室。小区里遛娃的看不见爸爸，都是妈妈阿姨和老人。交流育儿的是妈妈群，不是妈妈爸爸群。社交媒体多的是，母婴博主，少见爸爸博主。社会要求的只有贤妻良母，而没有贤夫良爸。“妈妈太强，还需要爸爸吗？”这不是一句夸奖，而是现实的重锤。育儿，不该是女性一个人的战斗。家务、育儿、情绪劳动，全堆在一个人身上，是她太能干，还是他太缺位？这一次，我们和六层楼一起，整理了一份爸爸育儿清单...Show More
7) 嚯，跟AI谈恋爱，不要太爽
要不要看算法推荐的内容？要不要跟AI谈恋爱？要不要把所有的事情交给AI？有不懂的找 chatgpt 问问，没事儿找 deepseek 聊聊，看看机器人跑马拉松/已经不记得从什么时候开始，我们的生活，已经和科幻故事里面写的那么近了？前段时间，我们一起共读了赫拉利的《智人之上》，想一起去看看算法、人工智能这股强大的力量究竟会对我们的世界产生什么影响。我们就要不要跟 AI 谈恋爱发生了激烈的争论就能不能...Show More
8) 批评套娃 ｜ 我为自己的低自尊又低自尊了
你有没有经常责备自己，觉得哪里都不够好？有没有做什么事情都在悄悄比较，给自己打分？会不会人际交往的过程中无法提出自己的需求面对批评的时候，不知道如何应对？如果有，那么很有可能你是着了低自尊的道。我们最近在读《自尊》，我们发现低自尊的根，不是懒惰，不是能力问题，而是我们怎么看自己。是那个内在批评者总是在用完美的标准要求自己。这期读书会，我们把《自尊》这本书和暂停实验室的行动营结合起来，拆解我们的问题...Show More
9) 她们说的自律，是 J 人游戏，P 人的地狱
如果要列出每天的 to do list，工作、带娃、运动、阅读、家务、社交，我每天要做的事情真的不少，真的有很多人关心我过得累不累。说实话，有时候会觉得很充实，安排得很满，身体上也会有疲惫的时候，但总体来说，按照「做事做事做事」的节奏去生活才是我舒服的频率，不这样的活着，才会真的累。今天我邀请了好朋友莎莎，一个典型的J人，和我一样，闲不下来的人，也叫来巧，一个总是觉得自己没什么力气的人，一起来聊聊...Show More
10) 波伏瓦 ｜她絮絮叨叨的一生是惊艳的一生
作为一个女性主义者，视波伏瓦为女神，把波伏瓦的观点当作金句。但好像一直以来对她都不是太了解。既八卦，又严肃地，想要窥探她如何成为了波伏瓦。是什么样的家庭，让她如此决绝的和社会规训做切割？是什么样的感情，让她和萨特的关系先锋又充满争议？什么启发了她？什么推动了她？什么奠定了她？所以我邀请阿姐夫一起，和我一起从自传开始，到所有和波伏瓦有关的材料，通过阅读去接近她。她好难读，好难懂，但在她絮絮叨叨的语言...Show More