L'ofici de viure Podcast
1) La por i el dolor f�sic
De qu� ve un mal a les lumbars? I un mal de genoll o de cervicals? Sempre �s per culpa d'haver fet un mal gest? Parlem de la relaci� entre la por i el dolor f�sic. Por, ansietat, incertesa, estr�s... ...Show More
2) La IA pot substituir la ter�pia psicol�gica?
Entre moltes altres coses, la intel�lig�ncia artificial ofereix el que es podria anomenar "ter�pia psicol�gica tecnol�gica". Per�, de fet, fins a quin punt pot ser-ho una m�quina? On queden els sentim...Show More
3) El cortisol
Diu la nutricionista i especialista en Psiconeuroimmunologia Martha Bol�var que hem d'aconseguir equilibrar l'organisme i mantenir-lo sa. L'anomenada principal "hormona de l'estr�s", el cortisol, ha d...Show More
4) Escriure per viure millor
La metgessa i fil�loga Zeneida Sard� es demana "I si una llibreta i un bol�graf poguessin canviar la nostra vida?" I s'ho demana al llibre "Escribir para vivir mejor", que comentem amb ella i amb la p...Show More
5) Entrenar l'amabilitat
L'amabilitat es pot entrenar, obre portes i ens ajuda a ser feli�os al mateix temps que fem feli�os els altres. N'est� conven�ut el neurocient�fic Jonathan Benito, que ha escrit el llibre "El poder de...Show More
6) Les decepcions
Potser la nostra primera decepci� �s quan ens diuen que els Reis d'Orient no s�n els que nosaltres pens�vem que eren. Tanmateix, la psic�loga i coach Joana Frigol� ens diu que les decepcions s�n un re...Show More
7) Acomiadar les persones que estimem
Marta Mill�, actriu i terapeuta gestalt, va acompanyar fins a la mort la persona que estimava fa quinze anys. Ara ha transformat l'experi�ncia que ella va viure en una novel�la on la Martina i en Jord...Show More
8) Si et jutgen, qu� passa?
Tenim por d'actuar, de dir el que pensem perqu� massa sovint busquem l'aprovaci� dels altres: de la parella, dels amics, dels companys de feina... L'aprovaci� l'hem de buscar dins nostre, i hem de cul...Show More
9) �s possible alliberar la ment de la por?
�s convenient, alliberar-nos de la por, tenint en compte que moltes vegades ens protegeix? La veritat �s que, sempre tenint en compte aix�, sovint �s la ment qui se la inventa, aquesta por, i qui ens ...Show More
10) El kaizen
El kaizen, segons la filosofia japonesa, i tal com diu el psic�leg Tom�s Navarro, �s un "sender recorregut dia a dia, de manera integrada, com una actitud vital". Per aix�, el kaizen i el coaching van...Show More