1.04 Chute avant plaquée

Contrôle des personnes violentes - Album ›

00:45 | Jan 30th, 2020

Avant d'exécuter la chute avant plaquée, il faut apprendre à contrôler le poids du corps avec les mains et les avant-bras afin d'éviter les blessures au thorax. Pendant cette chute, il faut absolument...Show More