Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla Podcast
1) Quais são os melhores exercícios para pacientes com obesidade mórbida?
Um ouvinte pergunta quais são os melhores exercícios na academia para paciente com obesidade mórbida. Eduardo Rauen afirma que a escolha da atividade física deve ser criteriosa. Ouça a resposta comple...Show More
2) Como eliminar gordura abdominal?
Um ouvinte conta que, com exercícios e dieta, perdeu 4 kg em quatro meses. Ele diz que não consegue perder a barriga, apesar do emagrecimento, e pergunta como eliminar a gordura abdominal. Saiba a res...Show More
3) Cafeína anula o efeito da creatina?
Uma ouvinte pergunta se a cafeína anula o efeito da creatina, e também se há problema em consumir o produto à noite. Eduardo Rauen explica. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoic...Show More
4) Qual influência dos níveis de ferritina na mulher na menopausa?
Uma ouvinte pergunta sobre a influência dos níveis de ferritina em mulheres na menopausa. Segundo Eduardo Rauen, esse fator se torna ainda mais importante nessa fase devido à interrupção da menstruaçã...Show More
5) Qual especialista procurar para tratar fraqueza na perna?
Um ouvinte de 86 anos conta que faz caminhada e musculação. Nos últimos meses, tem sentido fraqueza na perna esquerda, que não foi resolvida com fisioterapia. Ele pergunta qual especialista deve procu...Show More
6) Menopausa dificulta emagrecimento?
Eduardo Rauen responde dúvida de ouvinte que relata dificuldade para emagrecer desde que começou a menopausa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
7) Fenômeno 'Hulkito': corpo de Hulk e perna de mosquito
Um ouvinte quer entender o fenômeno 'Hulkito', que ele explica ser o corpo de Hulk - do super-herói -, mas com perna de mosquito. Ou seja, pessoas com troncos e braços musculosos, mas com canelas fina...Show More
8) Como manter o abdômen definido?
Um ouvinte pede orientação prática sobre como ajustar a alimentação e quais exercícios priorizar para atingir o objetivo de manter o abdômen definido. Ouça o comentário de Eduardo Rauen. Learn more ab...Show More
9) Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo
A dúvida da vez é relacionada a um exercício de perna com caneleira. O ouvinte que saber se há diferença ao realizar a mesma atividade nos seguintes cenários: quatro séries com 15 repetições, mas com ...Show More
10) Bicicleta ergométrica é opção de atividade sem forte impacto para sair do sedentarismo e emagrecer
Eduardo Rauen dá sugestões ao ouvinte que pretende comprar uma bicicleta ergométrica, pois quer emagrecer e sair do sedentarismo. Ele conta, por mensagem enviada à CBN, que ganhou 20 kg depois de uma ...Show More