Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla Podcast
1) A importância da atividade física durante a gravidez
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Renata Gimenez Moreno, médica ginecologista e obstetra, que está grávida de 38 semanas. E com Carolina de Campos, professora e pedagoga, que está gr...Show More
2) Como voltar aos exercícios após cirurgia no tendão?
Um ouvinte diz que pratica corrida e futebol toda semana, mas rompeu um tendão e fez uma cirurgia em julho. Ele gostaria de orientações para retornar às atividades. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! L...Show More
3) Existe uma distância ideal de corrida para cada idade?
Um ouvinte de 59 anos conta que pratica musculação e aeróbico de duas a três vezes por semana e tem acompanhamento médico. Ele pergunta qual seria a distância ideal de corrida para a sua idade e condi...Show More
4) Natação é um exercício de força?
Um ouvinte quer saber se, pela resistência da água ao nadar, a natação pode ser considerada um exercício de força ou resistência. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. V...Show More
5) Como manter a saúde na terceira idade?
Uma ouvinte conta que, apesar de não praticar exercícios, a sua mãe, de 96 anos, tem o corpo e a mente saudáveis. Ela pergunta por quais razões alguns idosos conseguem manter a saúde física e mental, ...Show More
6) O que fazer para diminuir o inchaço após torcer o tornozelo?
Uma ouvinte conta que parou de fazer atividades físicas após torcer o tornozelo. Ela diz ter sido liberada pelo ortopedista, mas ainda sente inchaço e incômodo e gostaria de saber o que fazer. Saiba a...Show More
7) Democratizando o acesso: projeto transforma espaços em ambientes para exercícios físicos
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Sofia Bisilliat, idealizadora do 'Treino na Laje' e com Nilton Oliveira da Silva, frequentador do projeto. Learn more about your ad choices. Visit m...Show More
8) Quais exercícios e suplementos podem ajudar com a dor no joelho?
Um ouvinte de 45 anos conta que, nos últimos três meses, tem sentido dores nos joelhos. Ele pergunta quais exercícios e suplementos podem ajudá-lo. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about ...Show More
9) Como queimar mais calorias na corrida?
Um ouvinte conta que corre em um parque, onde tem uma subida e uma descida. Ele quer saber por qual direção começar o exercício para queimar mais calorias e perder peso. Saiba a resposta de Eduardo Ra...Show More
10) Como diminuir a gordura abdominal?
Um ouvinte conta que pratica musculação quatro vezes por semana, mas não consegue perder gordura abdominal. Ele quer entender se isto está relacionado à alimentação ou ao treino. Ouça a resposta de Ed...Show More