Le coach sportif Podcast
1) Vous voulez vous muscler rapidement ? Tentez les electrodes !
Notre coach préféré nous parle ce matin de Miha body tec, un sport à base d’électrodes, destiné à ceux qui sont pressés de partir en vacances en étant musclés.
2) Le "piloxing", ça vous parle ?
Jean-Pierre Clémenceau nous de matin ... "piloxing", un nouveau qui mélange la boxe, la danse et le pilate, et qui risque bien de détrôner la zumba.
3) Bronzez utile, faites du beach volley !
Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin d'un sport qui colle parfaitement à la météo du week-end, le beach volley.
4) Un peu stressés ? Faites du du Sundo
Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin du Sundo, une gym basée sur la méditation, la respiration, et le travail des postures.
5) Soyez vintage, faites du squash !
Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin d'un sport qui a eu beaucoup de succès dans les années 80 : le squash.
6) Faites du roller en famille !
Jean-Pierre Clémenceau nous parle du roller, un sport très convivial à pratiquer en famille l'été.
7) Faites du step en musique !
Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin du step, petite marche crée en 1986, qui permet de faire un excellent travail cardio-vasculaire.
8) Soulagez votre dos !
Pour lutter contre le mal au dos, le coach Jean-Pierre Clemenceau nous propose une série d'exercices simples à réaliser au bureau ou même dans sa voiture.