Yoga To Go Podcast
1) Episode 48 - Interview mit der Yogalehrerin Helen Meyer
Heute unterhalte ich mich mit Helen Meyer, der Gründerin der Yogibar in Berlin. Helen ist eine meiner liebsten Kolleginnen. Ich schätze ihre Ruhe und ihre Weisheit und habe ihr mit dem Interview ein p...Show More
2) Episode 47 - Nachsitzen in Sachen Sanskrit
Verstehst du auch manchmal nur Bahnhof, wenn du in einer Yogaklasse bist und weißt nicht was die Yogalehrerin da redet ? Adho Mukha wie bitte ? Mit dieser Folge möchte ich dir ein bisschen helfen dich...Show More
3) Episode 46 - Geschichte des Yoga - Woher kommt das moderne Yoga ?
Wir üben Yoga online, zu Hause oder in einem Yogastudio, auf YouTube, über Plattformen, bei unseren Lieblingslehrer*innen. Aber wo kommt das yoga, das wir heute praktizieren eigentlich her ? Wer hat's...Show More
4) Episode 45 - Yoga als Beruf! Traumjob oder Luftschloss?
In dieser ersten Folge nach einer langen Pause von "Yoga to Go" geht es um den Beruf der Yogalehrerin/ des Yogalehrers. Ich führe ein spannendes Gespräch mit Antonia Reinhard, Coachin und Mentorin vor...Show More
5) Episode 44 - Abendroutine - Wie komme ich zur Ruhe ?
Wir bewegen uns mit großen Schritten in die dunkle Jahreszeit hinein und haben dieses Jahr auch noch mit einer sehr außergewöhnlichen Situation zu tun. Wir wollen uns nach innen kehren, ruhiger werden...Show More
6) Episode 43 - Auf Durchzug schalten oder wie die Yogis sagen: lass mal Pratyahara praktizieren !
Habt ihr schon mal Yoga mit verbundenen Augen geübt oder schon mal etwas von Pratyahara gehört? Nein? Dann wird es höchste Zeit. Ich erkläre heute was das "Zurückziehen der Sinne" bedeutet und wo es s...Show More
7) Episode 42 - Yoga Nidra - Tiefe Entspannung & Loslassen
Yoga Nidra wird oft übersetzt mit "Yogischer Schlaf". Mit Yoga ist hierbei natürlich nichts Körperliches gemeint, sondern eher "bewusst" sein. Nidra bedeutet Schlaf. Wir schlafen also mit Bewusstsein....Show More
8) Episode 41 - Wie komme ich mit Ruhe durch turbulente Zeiten ?
Heute möchte ich euch eine Art und Weise der Meditation vorstellen, die mir die letzten Wochen sehr geholfen hat. Wie mache ich mich innerlich stark und resistent gegen äußere Umstände, die ich nicht...Show More
9) Episode 40 - Was ist Quantum Yoga ?
Neben der von Lara entwickelten Methode "Quantum Yoga", worüber sie uns alles erzählen wird, sprechen wir außerdem über Yogalehrerausbildungen, die Veränderungen in der Yogaszene in den letzten 20 Jah...Show More
10) Episode 39 - Spezial: Tratak- Meditation
Tratak oder Trataka ist nicht nur eine Mediationstechnik, sondern auch reinigend für die Augen und konzentrationsstärkend. Hierbei haben wir die Augen teilweise geöffnet und schauen in eine Kerzenflam...Show More