Kräftigungsübung "Eseltritt" mit Arne Öhlknecht

Bewegt und aktiv bleiben ›

01:39 | Mar 11th

Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. ....Show More