EP.33 - Cycle syncing : Faut-il vraiment adapter son entraînement à son cycle ?

Les sentiers du bien-être ›

35:57 | Dec 11th, 2025

On voit fleurir partout des programmes d’entraînement “spécial cycle féminin”, des routines à suivre jour par jour, des listes “à faire / pas faire” selon la phase… Mais est-ce que ça fonctionne vraim...Show More