Leichtathletik Podcast
1) So wird dir beim Laufen niemals langweilig
Manchmal läuft’s – aber der Kopf ist leer. Langeweile beim Laufen kennt fast jede:r und sie kann ein echter Motivationskiller sein. In dieser Folge haben wir 7 Tipps für dich, mit denen deine Läufe ga...Show More
2) Dein Recovery-Guide nach dem Marathon
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon, doch wer zu schnell wieder ins Training einsteigt, riskiert Verletzungen, Leistungseinbußen und mentale Erschöpfung. In dieser Folge sprechen wir über die häufi...Show More
3) So bleibst du in Zone 2
Zone 2 Training ist längst kein Geheimtipp mehr – aber trotzdem laufen viele Läufer:innen regelmäßig daran vorbei. In dieser Folge erklären wir, was hinter Zone 2 steckt, warum Grundlagentraining so w...Show More
4) So zähmst du deinen Heißhunger
Plötzlicher Heißhunger auf Schokolade, Chips oder Pizza – welche:r Läufer:in kennt's nicht? In dieser Shorts Folge klären wir, woher Cravings kommen und was wirklich hilft, wenn der Snackdrang zuschlä...Show More
5) Mehr Biss. Mehr Tempo. Mehr Bestzeit – mit Tempohärte!
Tempohärte-Training ist tough - aber genau das kann dir zur neuen Bestzeit verhelfen! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Tempohärte mehr ist als einfach „durchziehen“ – und wie du sie gezielt...Show More
6) 20 Disziplinen, 3 Weltrekorde – Das verrückteste Event der Masters-Saison
In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts geht es um pure Leidenschaft, Rekorde und den besonderen Spirit der Masters-Leichtathletik. Gemeinsam mit Boyke Seemann blicken wir auf die bishe...Show More
7) Trainierst du dich kaputt?
Achtung, Runners: Auch zu viel Training kann euch ausbremsen! In dieser Shorts Folge geht es um ein wichtiges Thema: Übertraining erkennen, verstehen und überwinden. Wir erklären dir. welche Warnsigna...Show More
8) Vom Talent zum Topsprinter- Heiko Gussmanns Weg zu 6,57 Sekunden über 60m
🚀 Schneller als je zuvor: Heiko Gussmann über Sprint-Training, Regeneration & seine rasante Entwicklung 🏃♂️🔥 In dieser Episode haben wir einen der aufstrebendsten Sprinter Deutschlands zu Gast:** ...Show More
9) Folge 1 - Thomas Gentzel
In unserer ersten Folge sprechen wir mit demMeetingdirektor des „Sparkassen Erfurt Indoor“, welches in diesem Jahr, am 31. Januar, zum 12. Mal ausgetragen wurde.War Thomas Gentzel beim TEAG-Indoor von...Show More
10) So täuscht uns die Lebensmittel-Industrie
Läufer:innen, Fitnessfans und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen setzen sich gerne mit Ernährung auseinander, achten auf Produktverpackungen und analysieren häufig auch die Nährwerte. Doch die Leben...Show More